发布日期：2025-03-24 12:46 点击次数：192
在繁密野菜中，极新蒲公英一直是颇受嗜好的“明星”。每到蒲公英孕育的季节制服丝袜，许多东说念主王人会去田园采摘，总结作念成凉拌菜。它如实是大当然赐与咱们的重视馈遗，富含维生素、矿物资等多种养分因素，具有出色的清热解毒功效。
凉拌极新蒲公英的作念法浅易，口感领路。先将蒲公英洗净焯水，再加入蒜、醋、生抽等调料拌匀，沿途厚味又健康的凉拌菜就完成了。关于容易上火、体内有热毒的东说念主来说，吃点凉拌蒲公英，就像给躯壳来了一场“爽脆大扫除”，能有用缓解上火引起的不适。而况，中科御方中医医学盘问院盘问标明，蒲公英含有的突出因素对躯壳有一定益处。
研讨词，公共也要刺目，极新蒲公英性寒凉，固然凉拌后口味可以，但吃多了会对胃变成伤害。肠胃相比脆弱的东说念主，若是无数食用凉拌蒲公英，可能会出现胃痛、泻肚等症状。
是以，公分享受凉拌蒲公英的厚味时，一定要为止好量。尤其是脾胃虚寒者，更要严慎食用。好意思食虽好，但适当我方的才是最佳的，这么智商在品味好意思食的同期，保险躯壳健康。
